Сурови веган пастички (без захар и мазнина)

Необходими продукти:P1130210

1 доза шоколадов крем

1 доза портокалов крем

300 гр овесени ядки

200 гр сушени смокини(предварително накиснати за една нощ)

1 кг банани

150-200 гр стафиди

1 чл джинджифил

2 пъпки карамфил

щипка индийско орехче

плодове за украса, според сезона, по желание и вкус

 

Начин на приготовление:

Смиламе си овесените ядки на брашно и ги омесваме с индийското орехче, карамфила, 1 чл канела, джинджифила, стафидите, (които трябва да са накиснати от предния ден и измити). Блендираме си смокините с 100-150 мл топла вода и ги прибавяме към овеса и подправките, омесваме си тесто и го оставяме да си почине малко. В правоъгълна тава разстиламе тестото, върху получения блат подреждаме слой от банани, нарязани на тънко и замазваме с малко от шоколадовият крем. Така приготвения блат разрязвате на парчета с каквато предпочитате големина, в зависимост от броя, към който се стремите и украсявате с плодовете и останалите кремчетP1130253а.

Аз използвам пош, за да се получат тези розички, но може и без тях, всеки сам преценява. Светлия крем съм го комбинирала с кайсии, но много добре ще се представи и с манго, ананас и всякакви други подобни, а шоколадовият го комбинирах с ягоди, а става много добре и с малини  😉
…а може да се направи и във формата на тортичка, ммммммм с прасковки 😉

P1130257

Въобще вариантите са безкрайни и само от вас си зависи какво ще сътворите с тази рецепта, но резултатът при всички случаи ще е един невероятно вкусен и здравословен, веган, суров, високо въглехидратен, ниско мазнинен или направо без мазнинен десерт, на който да се насладите с хората които обичате ❤

Advertisements

2 thoughts on “Сурови веган пастички (без захар и мазнина)

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s