Сурови веган пастички (без захар и мазнина)

Необходими продукти:P1130210

1 доза шоколадов крем

1 доза портокалов крем

300 гр овесени ядки

200 гр сушени смокини(предварително накиснати за една нощ)

1 кг банани

150-200 гр стафиди

1 ч.л. канела

1 ч.л. джинджифил

2 пъпки карамфил

щипка индийско орехче

плодове за украса според сезона, по желание и вкус

 

Начин на приготовление:

Смиламе овесените ядки на брашно и ги омесваме с индийското орехче, карамфила, канелата, джинджифила, стафидите (накиснати от предния ден и измити). Блендираме смокините със 100-150 мл топла вода и ги прибавяме към овеса и подправките, омесваме тесто и го оставяме да почине малко. В правоъгълна тава разстиламе тестото, върху получения блат подреждаме слой от банани, нарязани на тънко и замазваме с малко от шоколадовият крем. Така приготвения блат разрязваме на парчета с каквато големина искаме, в зависимост от броя, към който се стремим. Подреждаме пастичките в подходящ поднос и украсяваме с плодовете и останалите кремчетP1130253а.

Аз използвам пош, за да се получат тези розички, но може и без тях, всеки сам преценява. Светлия крем съм го комбинирала с кайсии, но много добре ще се представи и с манго, ананас и всякакви други подобни, а шоколадовият го комбинирах с ягоди, но се получи много добре и с малини  😉
…този сладкиш може да се направи и във формата на тортичка, ммммммм с прасковки или манго 🙂

P1130257

Въобще вариантите са безкрайни и само от вас си зависи какво ще сътворите с тази рецепта, но резултатът при всички случаи ще е един невероятно вкусен и здравословен, веган, суров, високо въглехидратен, ниско мазнинен или направо без мазнинен десерт, на който да се насладите с хората които обичате ❤

Реклами

2 thoughts on “Сурови веган пастички (без захар и мазнина)

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

Connecting to %s